Diet

Hej Kochane! ;)
Czas od ostatniego postu umknął mi niesamowicie szybko. Pogoda w ubiegłym tygodniu typowo wakacyjna zatem sporo czasu po prostu odpoczywałam ;)  Dziękuję za wszystkie komentarze w poprzednim poście, dzisiaj natomiast kilka słów o mojej diecie...
Zacznę od tego, że nie chudnę drastycznie ponieważ wiem że często idzie za tym efekt jo-jo. Trzymam się kilku zasad, dzięki czemu od razu czuję się bardziej lekko i mam uczucie `świeżości` ciała :)   Wiem, że wiele z Was zauważy, że moja dieta to głównie dobre nawyki żywieniowe, ale za tym idzie zdrowy wygląd i gubienie kilogramów. Oto kilka punktów, które są moimi pomysłami na zdrowe chudnięcie:

1. Po pierwsze ograniczamy spożycie tłuszczy oraz cukrów. Wybieramy produkty o niskiej zawartości tych składników odżywczych. Każdy niemal produkt zaopatrzony jest w etykietę informującą nas czego i ile zawiera dane jedzenie.
2. Białe pieczywo zastępujemy ciemnym lub wcale go nie spożywamy. To samo jeśli chodzi o ziemniaki. Możemy natomiast zastąpić je ryżem/kaszą.
3. Spożywamy dużo warzyw, owoców (pamiętajmy o naturalnych cukrach zawartych w nich). Każdy posiłek powinien być zaopatrzony nimi :)
4. Pijemy dużo wody. Tyle ile tylko możemy! Mi o codziennym, regularnym piciu wody przypomina aplikacja, którą pobrałam na smartfona. Co godzinę otrzymuję powiadomienie, że pora wypić wodę. Mam możliwość zapisu ile wody wypiłam i sprawdzać wykresy dzienne, tygodniowe i miesięczne :)
5. Czerwona, biała, zielona herbata. Pijemy codziennie chociaż raz dziennie. Pozwalają oczyścić organizm z toksyn.

6. Pamiętajmy o śniadaniu. Osobiście piję własnoręcznie zrobiony koktajl z płatków muesli, np. fitella/ nestle fitness; banana i odtłuszczonego mleka. Oczywiście możecie użyć owoców na jakie macie ochotę. Takie śniadanie zapycha, jest pyszne i nie ma wielu kalorii.

7. Kremy. Kupiłam ujędrniające mleczko aby pupa, biust i uda były bardziej jędrne i pomaga (recenzja wkrótce).

8. Do tego wszystkiego najlepiej dołożyć ćwiczenia chociaż 15 min dziennie. Rower, przysiady, brzuszki. Co tylko chcecie.

Ile schudłam do tej pory? Niewiele ( 4 kg w 2 tygodnie), bo jak wspomniałam wcześniej nie chcę wypróbować na własnej skórze efektu jo-jo. Może gdybym ćwiczyła regularnie miałabym już niższą wagę. Na razie jestem cierpliwa.
Co u Was nowego? Pozdrowienia :)

Krem BB od Nivea

Hej Kochane! ;)

Na początku zacznę od wyjaśnień... ten post dotyczyć miał mojej diety, jednakże zapomniałam porobić zdjęć i przygotować się odpowiednio, dlatego teraz jak w tytule powyżej recenzja BB Nivea.

Jak wiecie (albo i nie) naprawdę rzadko używam  podkładów czy też kremów BB. Projekt 'dzień bez podkładu' stał się teraz moją codziennością :) Skusiłam się w końcu aby wypróbować próbki z rossmannowego 'Skarbu' i oto jestem z recenzją :)

Miałam 'przyjemność' testować próbkę do cery jasnej oraz śniadej. Zapewnienia producenta:

• wyrównuje koloryt skóry i zmniejsza widoczność porów
• tuszuje niedoskonałości takie jak: oznaki zmęczenia, cienie pod oczami,przebarwienia, skazy, zaczerwienienia, linie mimiczne
• rozświetla cerę, podkreślając jej naturalny koloryt
• szybko się wchłania i nawilża
• dzięki SPF10 pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem się, spowodowanym szkodliwym działaniem promieni słonecznych

Moja ocena:

• krem nie wyrównuje kolorytu skóry tylko narzuca swój dość sztuczny kolor
• nie tuszuje skaz
• daje uczucie 'maski'
• nie rozświetla cery, krem daje uczucie zmęczenia i ciężkiej twarzy
• wchłania się powoli
• ciężko się rozprowadza, zostawia 'smugi'

 

Krem BB od Nivea to chyba dotychczasowy największy bubel kosmetyczny z jakim się spotkałam. Kiedy nałożyłam go na twarz liczyłam, że będzie bardzo delikatny, delikatniejszy niż podkład bo to w końcu krem. Moim zdaniem ten BB za bardzo kryje. Jak już wspomniałam dał mi uczucie takiego przytłoczenia, jakby moja twarz ważyła tonę. Mam wrażenie, że ani odcień do cery jasnej ani śniadej nie dopasował się do mojej cery, co prezentuje zdjęcie powyżej (po lewej BB do cery jasnej, po prawej- do śniadej; u góry przed, na dole po rozprowadzeniu). Plus daję wyłącznie za zapach i SPF10.
Wygląda na to, że w Bydgoszczy lato w pełni, zdążyłam się nawet trochę poopalać:-)
Pozdrowienia!

Cat eyes

Hej ;))
Niedawno robiąc codzienne zakupy w Polo natknęłam się na zestaw Maybelline w promocji. Mianowicie skusiłam się na mascarę Cat Eyes i płyn do demakijażu za 18.99! Myślę, że nieźle ;)

 

Kiedy moja obecna mascara- One by One skończy mi się i zacznę używać tą dam znać jak się sprawdza i czy warto było ;)
W takie deszczowe popołudnia ostatnio ciągle sprzątam, nie mam ochoty wystawić choćby nosa za drzwi domu...Jednak dzisiaj pogoda dopisała i mogłam poleżeć na słońcu! ;)
Od kilku dni zaczęłam też dietę, ale o tym w najbliższym poście!
Pozdrowienia! ;)

Usta, usteczka

Cześć!

Znowu ponad tygodniowy zastój na blogu, dużo pracy i zmęczenia, wszystko się kumuluje i wychodzi jak wychodzi. Powracam jednak do Was dzisiaj z moimi ulubionymi szminkami!

Dwie najukochańsze- Manhattan:

Różowa szminka z serii Perfect Creamy & Care- odcień 57D.
Szminka pomarańczowo- koralowa X-treme Last & Shine- odcień 39C.
Lubię pomadki Manhattana. Mają ładne, nasycone kolory, piękny zapach i utrzymują się długo na ustach. Cena nie jest wygórowana, około 17 zł o le dobrze pamiętam. ;)

Teraz moja nowinka. Tani zakup, spontaniczny- pomadka w błyszczyku- Lovely. Nr nie mam zapisanego na pomadce chyba 1.

 

Cieszę się, że zdecydowałam się na zakup tej pomadki. Super nawilża usta, ma piękny kolor i cudownie pachnie! Cena też jest satysfakcjonująca, poniżej 10zł :)

Na koniec szminka Celii. Mam ja już ze 2 lata, zuzycie nadal niewielkie. Wystarczy delikatnie musnąć nią usta by uzyskać idelany efekt. Głęboka czerwień na topie od zawsze wśród moich szminek. Na zdjęciu widać nawet, jak bardzo starł się nadruk "Celia" ;)

Co do ceny, też nie była drogą pomadką, poniżej 10 zł. Momo, że rewelacyjnie kryje, dodatkowo mam wrażenie, że nawilża moje usta. 

 Na koniec zdjęcie, które podsumuje moje ulubione i najczęściej używane szminki ;)

Pozdrowienia ;)

Dopieszczanie dłoni i paznokci + lakierowe new in

Witajcie ;)

Pogoda znacznie się u mnie poprawia. Słońca co prawda nadal nie ma lecz na dworze znacznie cieplej- nareszcie dodatnia temperatura ;)

Dzisiaj coś o paznokciach. Każda kobieta marzy o pięknych dłoniach i paznokciach. Dzisiaj przedstawię Wam moje codzienne pielęgnacje dłoni ;)

Na początek zdjęcie moich niepomalowanych paznokci ( chyba sprzed tygodnia )- tak wyglądają na co dzień. Szału nie ma- wiem. Krótkie i słabe- pora na regenerację.

Czym dopieszczam moje paznokcie? Mam dwie odżywki. Oto one:

Pierwsza kupiona jeszcze niedawno: Eveline- paznokcie twarde i lśniące jak diament.

Mogę Wam ją szczerze polecić, jest rewelacyjna. Paznokcie po tygodniu są już wyraźnie mocniejsze i nie są tak kruche i łamliwe jak przedtem.
Nie byłam zdecydowana do zakupu tej odżywki dlatego, że wcześniej zawiodła mnie jej siostra- 8w1. Paznokcie twarde i lśniące jak diament spełnia moje oczekiwania w 100 procentach!
Jak stosuję?: Codziennie nakładam 1 warstwę wieczorem, zmywam po trzech dniach i dalej sytuacja powtarza się.
Cena: Moim zdaniem jak na taki produkt nie jest droga- OK ;)
Dostępność: Odżywki z serii Eveline podbiły serca wielu kobiet, więc z dostępnością również problemu nie ma. Moją kupiłam w Rossmannie, coraz częściej widzę te odżywki w małych drogeriach. Wielki plus!
Kupię ponownie?: Zdecydowanie TAK!

 Moją drugą odżywką jest odżywka Avon z serii Nail Experts- Strong Results.

Odżywka ta ma konsystencję wodnistą, co nie jest jej wadą, wręcz przeciwnie- super szybko się wchłania. Używałam ją już latem 2012, zrobiłam długa przerwę i teraz używam jej ponownie. Dzięki niej płytka paznokcia jest 'aksamitna' i mam wrażenie, że rewelacyjnie regeneruje paznokcie ;)
Jak stosuję?: Kiedy zmywam odżywkę Eveline nakładam tę a kiedy się wchłonie maluję warstwę Paznokci mocnych i lśniących jak diament.
Cena: Regularna to około 12 czy 13 złotych o ile pamiętam, ale opakowanie ma 12 ml więc sporo ;) Nie jest źle. W promocji jest taniej ;)
Dostępność: Konsultantek Avon jest pełno pośród nas, nie ma problemu ;) Można także zamówić na allegro.
Kupię ponownie?: Raczej tak.

Teraz coś dla dłoni. Osobiście używam kremu Garniera- dostałam go od mamy, więc nie wiem ile kosztował, ale ma gęstą konsystencję- rewelacyjny!

Moje dłonie są po nim bardzo nawilżone i delikatne. Krem ma kolor pudrowego różu, a dłonie po nim są jak nowe!

We wtorek odwiedziłam sklep Claire's w naszej Galerii Pomorskiej. Natknęłam się na wyprzedaż wybranych produktów do 70 procent. Nie mogłam wyjść niczego nie wybierając skusiłam się na dwa lakiery w promocji za 4 złote ;)
Oceńcie je same oto one:

 

Zbliżają się Święta wielkanocne. Jak przygotowania? U mnie leniwie i pomału, zaczęłam od sprzątania, muszę pomyśleć o jakichś dekoracjach. W tym roku będziemy mieli zimne święta ;/

Pozdrowienia ;))

Dzień bez podkładu + prezent

Cześć Kochane!

Znowu długo mnie z Wami nie było wynika to z nawału pracy i z niestety- 'zimowego' zmęczenia ;/
Za oknem zima i śnieg, choć mamy 'wiosnę'?! 

Dzisiaj postanowiłam zrobić lekki makijaż i pozwolić mojej cerze odpocząć. Pomalowałam tylko oczy, nałożyłam balsam na usta ( Nivea). Nie nakładałam fluidu, bronzera czy pudru... totalnie nic! Zamiast tego lekki krem ogórkowy. Oto rezultat :)

Od razu czułam się lepiej, rześko i świeżo :)
Bez obaw mogę cieszyć się dniem, wiedząc, że nie mam co rozmazać ;)
Mam wrażenie, że moja skóra 'oddycha' i czuję się zdecydowanie lepiej. Chyba pora częściej organizować takie dnie. 

Kilka dni temu dostałam prezent od koleżanki- podkład Rimmel ;)
Oto on:

Odcień, który dostałam- 400 Natural Beige
Jestem jego zadowoloną posiadaczką. Jak pisze producent: 'sprawia, że promienieje blaskiem'- zgadzam się. Mimo tego, że ma drobiny( , których ja nie jestem zwolenniczką) mam wrażenie, że prawie ich nie widać a na dodatek ładnie rozświetlają twarz, przez co staje się wyraźnie 'wypoczęta', jak nowa ;)
Podkład Wake Me Up utrzymuje się na twarzy cały dzień, więc duży plus!
Na dodatek jest wodoodporny, co w obecnych warunkach pogodowych wydaje się być konieczne ;)

Organizujecie sobie czasami 'dzień bez podkładu'? Jak u Was pogoda? Można wystawić nos za drzwi,czy nie?
Pozdrawiam! :) 

Wtorkowe drobne przyjemności

Hej!

Czas w tygodniu umyka mi niesamowicie szybko. Dopiero co zaczynał się poniedziałek a już tu środa za pasem... Pokażę Wam moje drobnostki zakupione w Rossmannie ;)

Pierwszy 'upiększacz' to odżywka do paznokci Eveline ;)
Używałam już 8w1. Czy jestem zadowolona? Efekt ocenić mogę jako bez szału, niestety.
Mam nadzieję, że 'diamentowa' Eveline mnie nie zawiedzie! Liczę na nią i mam nadzieję, że moje paznokcie będą długie i mocne już wkrótce ;)

 Ta druga nowinka to balsam, a raczej masło do ust od Nivea ;)
Muszę przyznać, że pachnie cuuuudownie, jak malinki, dlatego mam ochotę je 'zjeść'.
Ale nic z tego, masło świetnie nawilża! Na ustach, daje piękny kolor i długo się utrzymuje chroniąc nasze wargi przed mrozem.

 Po takim długim dniu jestem zmęczona. Na dodatek jest szalenie zimno i biało. Mam nadzieję, że zima szybko się z nami pożegna i odejdzie na dobre. Tymczasem, ja popijając ciepła herbatkę i czytając książkę czekam na trzeci odcinek 'Prawa Agaty'.
Do zobaczenia Kochani!
Papa ;)

Skarb w 'Skarbie'

Cześć!

Jak minął Wam pierwszy dzień nowego tygodnia?
Mi całkiem szybko.
Przed powrotem do domu wstąpiłam na chwilkę do Focus Mall.
Zabrałam katalogi z Apartu, YES i W.Kruka. Razem z Radkiem po trochu zaczynamy oglądać wzorce obrączek ;)

Zawitałam również w Rossmannie. Nic nie kupiłam, ale zabrałam 'Skarb'- drogeryjny miesięcznik. Ku mojemu zaskoczeniu w 'Skarbie' znalazłam niespodziankę ;)

Dwie próbki kremu BB 5 w 1 od Nivea, każda zawiera po 1,5 ml. Próbki w dwóch odcieniach- dla cery śniadej i jasnej. Chętnie wypróbuję i podzielę się z Wami moimi refleksjami na temat mojego poniedziałkowego znaleziska ;)

Zdaniem Producenta krem BB Nivea:

• wyrównuje koloryt skóry i zmniejsza widoczność porów
• tuszuje niedoskonałości takie jak: oznaki zmęczenia, cienie pod oczami, przebarwienia, skazy, zaczerwienienia, linie mimiczne
• rozświetla cerę, podkreślając jej koloryt
• szybko się wchłania i nawilża
• dzięki SPF 10 pomaga chronić skórę przed przedwczesnym starzeniem sie, spowodowanym szkodliwym działaniem promieni słonecznych  

W marcowym 'Skarbie' możemy poczytać trochę na temat peelingów, kremów na dzień oraz coś o pielęgnacji włosów. Znalazłam też interesujący artykuł o naszych oczach i ich makijażu.
 
Może którakolwiek z Was kiedyś używała już BB od Nivea? Macie jakieś refleksje z nim związane?
Musiałam podzielić się z Wami tą próbką. Mała rzecz, a cieszy ;)
Pozdrawiam gorąco! ;)

Body scrub od Joanny

Cześć :)

Nie rozpisując się długo chcę od razu przejść do dzisiejszego tematu :)

Firma Joanna oferuje gruboziarniste peelingi do ciała- Fruit Fantasy.
Mamy do wyboru aż pięć soczystych zapachów: soczysta malina, hawajski ananas, brazylijska mandarynka, rajskie jabłuszko oraz dojrzała maracuja.
Są to kuszące i świeże zapachy- w sam raz na lato!


Mnie skusiło paradise apple- rajskie jabłuszko.

Skład: Aqua, Polyethylene, Sodium Laureth Sulfate, Glycerin, Cocamidopropyl Betaine, Parfum, Acrylates/C10-30 Alkyl Acrylate Crosspolymer, Disodium Laureth Sulfosuccinate, Coco-Glucoside, Glyceryl Oleate, Xanthan Gum, Triethanolamine, Polyquaternium-7, Disodium EDTA, Citronellol, Butylphenyl Methylpropional, DMDM Hydantoin, Methylchloroisothiazolino ne, Methylisothiazolinone, CI:47005, CI:42090.


Jestem mile zaskoczona tym produktem! :)
Dlaczego? Oto moje PLUSY dla tego kosmetyku:

1. OPAKOWANIE. Estetyczne, jak same możecie ocenić- mnie się podoba też szata graficzna produktu.
  
2. WYDAJNOŚĆ. Opakowanie zawiera 200 ml gruboziarnistego scrubu.

Dodatkowo peeling nie zmarnuje się- jak widać butelka stoi na zatyczce!
Produkt używam od około 4 miesięcy i jak widzicie jestem gdzieś w połowie opakowania.

3. CENA. Za 200 ml zapłaciłam 9.90, co jest dużym plusem.

4. ZAPACH. Zapach jest naprawdę rajski, że aż chce się zjeść zawartość opakowania! :)
Zakochałam się- czuć świeżutkie, kuszące jabłuszko.
Mój nosek nie wyczuł żadnej chemii w zapachu- ogromny plus! :)

5. ZŁUSZCZANIE. Jestem zadowolona z działania złuszczającego produktu.
Po pierwszym użyciu czułam się jak nowo narodzona!

6. NIE PODRAŻNIA. NIE UCZULA. Z mojego peelingu korzysta też mój Radek. Ten sam kupiła także moja mama i siostra. Nie zauważyliśmy jakichkolwiek podrażnień, zaczerwienień czy zmian alergicznych w trakcie i po stosowaniu.

7. DOSTĘPNOŚĆ. Nie miałam problemów ze znalezieniem produktu. Otrzymałam go w pierwszej lepszej i na dodatek maleńkiej drogerii! Dostępność naprawdę dobra- kosmetyk jest rozpowszechniony jak większość produktów Joanny :)

8. KOLOR. Do wyboru jest 5 wersji zapachowych, każda ma inny kolor, piękny i bardzo żywy.

9. POGROMCA CELLULITU. Muszę przyznać, że scrub całkiem nieźle radzi sobie także z cellulitem! :)
Oczywiście przy regularnym stosowaniu i tutaj jak najbardziej zgadzam się z opinią producenta- wystarczy stosować 2-3 razy tygodniowo.
Dodatkowo warto dać sobie czas i ładnie produkt wmasować. Na jedno udo przeznaczam od 5-10 minut.
Szczególnie polecam użycie szorstkiej gąbki lub rękawicy do masażu antycellulitowego... myślę, żę wiecie co mam na myśli? ... efekty są rewelacyjne.
Skóra robi się gładka i jędrna, poprawia się ukrwienie.

10. RELAKSUJE. Uwierzcie mi na słowo.

Po każdym użyciu jestem odprężona i zrelaksowana na maksa, nawet po ciężkim dniu.


Może do minusów zaliczyłybyście fakt, że ten peeling nie pieni się tak bardzo, ale w końcu jest to scrub a nie żel pod prysznic! Mnie to w ogóle nie przeszkadza, w końcu spełnia tyle oczekiwań :)

Polecam Wam produkt z całego serduszka. Za tak niewielką cenę sprawdza się rewelacyjnie.
...no i oczywiście jest wprost idealny na lato!

Może miałyście już styczność z serią tych peelingów?

Pozdrawiam :)

CelluOFF suplement diety

Hej ;)

Kolejny czerwcowy dzień za nami, u mnie strasznie pada i jestem chora ;(
Straciłam całkowicie apetyt na jedzonko i czuję się potwornie.
Mam jednak nadzieję, że piękna pogoda szybko powróci ;)


Tymczasem chcę Wam polecić darmowe próbki CelluOFF, które możecie zamówić klikając TU:

http://www.celluoff.pl/aktualnosci/24-celluoff-zamow-probke

CelluOFF to suplement diety, stosowany podczas walki z cellulitem oraz polecany jest tym z Was, które chcą wspomóc swoją kurację wyszczuplającą.

Zaskoczył mnie (pozytywnie) fakt, iż przesyłka doszła w tak ekspresowym tempie :)
Nie trwało to nawet 2 tyg z tego co pamiętam.

W kopercie znalazłam:

• 1 listek kapsułek CelluOFF ( 10 kapsułek),
• opakowanie produktu
• ulotkę informacyjną ;)

Nie rozpoczęłam jeszcze kuracji.
Kiedy ją zacznę? Jeszcze sama nie wiem, prawdopodobnie dopiero od 1 sierpnia ;) Dam Wam znać o rezultatach działania, kiedy tylko rozpocznę testować produkt, do którego jestem już pozytywnie nastawiona ;)

Podoba mi się naturalny skład tabletek, w który wchodzą m.in.:

• ekstrakt z gorzkiej pomarańczy
• otoczkowany olej z ogórecznika lekarskiego 
• ekstrakt zawierający krzemionkę pozyskiwany z pędów bambusa
• witamina B1
• witamina B2
• ekstrakt z morszczynu pęcherzykowatego
• ekstrakt z liści pokrzywy
• kwas pantotenowy
• biotyna
• niacyna

Myślę, że ten produkt warty jest uwagi kobiet, które walczą z cellulitem już od dawna ;)
Mimo tego, że nie zaczęłam testować produktu wierzę, że podbije on rynek i serca kobiet ;)

Co nowego u Was?
Pozdrawiam ;)